ここ数年の俺の課題はダイエット。

よくある話だが、俺も20代前半くらいまでは痩せていたのだ・・・。
4年前に禁煙に成功したのだが、少しずつ太ってきていたのが、さらに加速して太ってしまった。

禁煙は意外とすんなり成功したのだが、ダイエットはなかなかうまくいかない。
若い頃は食事をするのが面倒と感じていたので、それほど食べることがなかったのだけど、今は気を抜くといくらでも食べてしまう勢いだ。

しかし、来年こそはダイエットに成功しようと決意している。
昨年末に購入したマグネットバイクや腹筋台を使ってせっせと頑張っている。

俺の母も一時は結構太ってきていたのだが、ダイエットに成功したようで最近はだいぶ痩せてきている。
そんな母から昨日、背伸びダイエットの存在を教えてもらった。
両手を上にあげて伸びをするだけで、ダイエットに効果があるそうだ。

背伸びダイエットのやり方がわかった!

これなら毎日やるのは簡単そうだ。
今年こそ、ダイエットを成功させようと思う!

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