今日もウォーキングに出かけたいと思ったのだけど、雨が降ったりやんだりなので中止にした。
土曜日まで天気が悪いそうなので残念だ。

仕方がないので、今日はおとなしく自宅でストレッチボードを使って気分転換をしている。

昨日ウォーキングをしたからだと思うが、アキレス腱が固くなっていた。

俺は腰痛になりやすいのだけど、いつも左側の腰が痛くなる。
体のバランスが悪いからだろうが、少し運動すると左側の背中が張りやすいのだ。
ストレッチボードをやり始めてから気付いたのだけど、アキレス腱やふくらはぎも左側のほうが張っている気がする。
何かしら腰痛と関係があるんだろうな。
左側のほうを重点的に伸ばすようにするとかなり気持ちがいい。