仕事が忙しくなると、今日は運動しなくてもいいかなあ、なんていう自分に甘い心がつい出てきてしまう。
だけど、自宅で働いている俺は、とにかく気を抜くと深刻的な運動不足になりがちなので、日課として近所のスポーツセンターに行って1時間のウォーキングをやるようにしている。

決して、なまけているわけではなく(^^;)

ということで今日もスポーツセンターに行って1時間歩いてきた。

ランニングマシンで元気よく歩いていると、俺の隣にヨボヨボのおばあちゃんがやってきた。

ヨボヨボのおばあちゃんなのに、ちゃんと運動するなんて感心、感心。

なんて思っていたのだけど、ふと気付いたら、俺より早いじゃねえか!!

俺も頑張って、ばあさんよりも早く歩きたかったのだけど、とにかく太りすぎているので、無理をすると膝にくるんだよな・・・

まあ、地道に頑張ろうと思った今日この頃だった。

最近は、ウォーキング以外に自宅でも気がついたら腹筋をするようにしている。

仕事の休憩時間、トイレに行った帰り、水を取りに行った帰りなど、ちょっとした時間に10回腹筋運動をするようにしている。

とりあえず、今の目標は前かがみになって靴を履けるようになること!

腹が出すぎて前かがみになるのが苦しいんだよね。

身長165センチで、現在体重は75.6キロ
典型的な、りんご型肥満だ。

70キロを切るのは、いつになるやら(T_T)