最近は、ほぼ毎日スポーツセンターに行って1時間ウォーキングしているのだけど、困ったことがある。

乳首が痛いのだ・・・

毎日ではないのだけど、ランニングマシンで歩いていると乳首がヒリヒリしてくるときがある。

どうやら乳首がTシャツでこすれて痛くなっているようだ。

そんなときは、みっともないけど、Tシャツの乳首の部分を引っ張ったり、乳首を押さえたりして歩いている。

毎日、痛くなるわけではないので、帰ってくるとついそのことを忘れてしまっているのだけど、今日は家に帰っても覚えたいたので調べてみた。

どうやら、マラソン、ジョギング、ウォーキングなどで、乳首が痛くなる人というのは珍しくないようだ。

フルマラソンで乳首を血だらけにして走っている人もいるらしい・・・

想像しただけでもかなり痛い。

で、乳首すれ対策に絆創膏を貼ったりするらしい。

あとワセリン(ヴァセリン)を使う人も多いそうだ。

明日、100円ショップに行ってワセリンがあるか探してこよう。

もしなかったらアマゾンで購入しようと思う。