しばらく腰痛とは無縁の生活を送っていたが、またやっちゃまった・・・

今日、区民農園に行って、畑を耕していたら痛くなってしまった。

せっかく調子よかったのに残念。

困ったな。

腰が痛くなると、運動ができなくなる。
そして、運動ができないとどんどん太ってしまう。
それがまた腰痛につながるという悪循環。

本当は今日はスポーツセンターが休みだから午後に外でジョギングをしようと思ってたけど、今の腰の状態だと、とても無理して走れる状況ではない。
明日以降どうなるかが心配だ。

仕事のほうは、いい流れに入ってきた。
今日はテープ起こしの追加の依頼をもらった。
この感じだと、ゴールデンウィーク中は、かなり忙しくなるかもしれない。

とりあえず、今日は家でおとなしくテープ起こしの作業をしていよう。