今日の体重は73.7キロだった。
5月の時点では77キロ台だったので、ちょっとずつ減ってきている。

かなり長い間、74キロを切ることができなかったのだけど、ようやく先日73.9キロを達成したところだった。
今も日によって体重の上下はあるが、めったに76キロ台に上がることはなく、ほとんど74キロ台を維持している。

ここのところテープ起こしが忙しくて、あまりスロージョギングやウォーキングなどをやっていないんだけど、何でだろう???
代謝が良くなったのかな?

とりあえず、次の目標は72キロ台だ。
70キロを切るのは当分先だろうが、少しずつ頑張りたいと思う。