毎朝7時ごろに起きていたのを、数カ月前から少しずつ早起きにするようにしている。

どうしても自分1人で家で仕事をしていると、意識しないと生活のリズムが崩れやすい。生活のリズムを整えるには、やっぱり早起きが重要だと思う。

とりあえず5時起きを目指して、徐々に体を慣らしていっていた。12月は少し寝る時間が遅くなりがちになり、それに伴って起きる時間も遅くなっていた。新年になったタイミングで気持ちも新たに、また早寝早起きを心がけるようにしている。

今朝は4時起き。30分ほど、ゴロゴロとストレッチをしたり、ぼんやりしていたのだが、4時30分からは仕事を始めていた。

現在は朝の9時30分ごろだが、なかなかいい感じで仕事が進んでいる。今年は早起きも継続するようにしたいと思っている。