昨年はだいたい1年間で6~7キロ痩せて、70~71キロとなった。

77キロぐらいあった体重と比べると体も軽くなっているのだが、身長が約165センチの俺からすると、まだまだ重すぎる。

ということで、今年もダイエットは継続している。昨年は4、5月ぐらいには70~71キロになったのだけど、70キロの壁は厚く、そこからがどうしても下がらなかった。

今年はようやく70キロの壁を越えて、今夜の体重は69.6キロとなった。先週は68.5キロまで落ちた日もあったので、いい流れになってきている。

今年の目標は、あまり欲張らずに65キロとしている。65キロは、禁煙前の32歳ごろの体重だ。最終的には62キロ程度にして、体の調子を見ながら、それよりもっと減らすかどうか考えたいと思っている。