昨年の健康診断でメタボリックの判定に引っかかり、昨年末から約6カ月ほどの健康指導を受けていたのだが、ようやくそれも終了となった。

昨日の体重は65.0キロ、腹囲は84.3センチだった。

昨年の12月初旬は、体重71.5キロ、腹囲は90センチだったので、いい感じで痩せられたと思う。2011年の12月は78キロぐらいあったので、1年半で13キロ程度も痩せたことになる。やっぱりこのくらい痩せると、だいぶ体が軽くなったと実感している。

この1年半の間には、途中で長い停滞期間もあったりしたのだが、必ず痩せようという気持ちを持ち続けられたのが良かったと思う。俺は何の保証もない個人事業主として生活しているので、病気をしたくないという気持ちは結構強い。痩せることが自分にとって一番の健康への近道だと信じて、諦めないようにしていた。

とりあえずは、あと3キロ痩せて62キロの体重になってみようと思っている。その後は体の調子を確認しながら、さらに痩せるかどうかを考えるつもりだ。