昨日は体を真っすぐにして歩けないぐらいの腰痛だったのだが、今日はだいぶ楽になって普通に歩くことができるようになった。

昨夜からずっと低周波治療器をお尻につけて使っている。

腰痛になると腰をほぐせばいいと思いがちなのだが、違うところをほぐすと楽になることもある。

昨日、お尻を触ってみたら筋肉が結構張っていた。俺の仕事はパソコンを使う座り仕事だから、お尻の筋肉も硬くなりやすいんだと思う。本当はいけないんだと思うが、低周波治療器で何時間もお尻をビリビリやっていたら相当楽になった。

あとは腰が痛いときは、かかとが硬くなっているときも多い。今回は右足のかかとが左足と比べてかなり硬くなっていたので、ツボを刺激する棒でゴリゴリやっていた。

そんなことをやっていたら、普通に真っすぐに歩くこともできるようになった。